【西红柿可以减肥吗】西红柿是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C和抗氧化物质，是很多人减肥期间常吃的食物。它有助于增加饱腹感，减少热量摄入，从而在一定程度上帮助控制体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约20大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富的膳食纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 是否有助于减肥 | 可以辅助减肥，但需搭配合理饮食 |
综上所述，西红柿本身并不直接“减肥”，但它能作为健康饮食的一部分，帮助控制热量摄入，促进新陈代谢，从而在减肥过程中起到积极作用。
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