【西瓜的功能与功效】西瓜是一种夏季常见水果，不仅口感清爽，还具有多种健康功能。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功能与功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 西瓜性寒，能有效缓解高温带来的不适，适合夏季食用。 |
| 补充水分 | 含水量高达90%以上，有助于身体补水，维持体内平衡。 |
| 利尿消肿 | 含钾元素，可促进排尿，帮助消除水肿。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善消化。 |
| 降低血压 | 钾元素有助于调节血压，适合高血压人群适量食用。 |
综上所述，西瓜不仅是美味的水果，还具备多种健康价值，尤其在炎热天气中更显重要。但需注意适量，避免过量食用导致腹泻或寒凉伤胃。
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