【经期腰疼的厉害怎么回事?】经期腰疼是许多女性常见的问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 子宫收缩 | 经期子宫收缩导致腰部不适 | 热敷、休息、适量运动 |
| 激素变化 | 雌激素和孕激素波动引发肌肉紧张 | 保持规律作息、饮食均衡 |
| 痛经 | 痛经可能伴随腰痛 | 可服用止痛药或中医调理 |
| 盆腔疾病 | 如子宫内膜异位症等 | 建议就医检查 |
经期腰疼若频繁且严重，建议及时咨询医生，排除器质性疾病。日常注意保暖、避免久坐，有助于缓解症状。
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