【宫寒艾灸多久做一次最好】宫寒是女性常见的体质问题，艾灸作为传统疗法，对改善宫寒有一定帮助。但艾灸频率需根据个人体质和病情来定。
总结：
一般建议每周2-3次，每次20-30分钟，连续使用2-4周后可根据效果调整。若症状较轻，可适当减少频率；若症状严重，可在医生指导下增加次数。
| 项目 | 建议 |
| 频率 | 每周2-3次 |
| 时间 | 每次20-30分钟 |
| 连续周期 | 2-4周 |
| 调整依据 | 个人体质、症状轻重 |
艾灸后注意保暖，避免受凉，效果更佳。如有不适，应及时停止并咨询专业医师。
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