【凤梨的营养价值及功效】凤梨，又称菠萝，是一种富含营养的热带水果。它不仅口感鲜美，还具有多种健康功效。
凤梨含有丰富的维生素C、维生素B族、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。此外，凤梨中的酶类物质（如菠萝蛋白酶）能帮助分解蛋白质，缓解肌肉疼痛，改善消化功能。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢 |
| 钾 | 维持心脏和神经正常功能 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康 |
| 菠萝蛋白酶 | 缓解炎症、助消化 |
适量食用凤梨，可为身体提供多种必需营养，并带来良好的健康效益。
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