【凤梨的功效与作用及禁忌】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富、口感独特的水果。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种酶类，具有促进消化、增强免疫力等功效。
功效与作用：
1. 促进消化：含有的蛋白酶有助于分解蛋白质。
2. 增强免疫力：富含维生素C，提高身体抵抗力。
3. 缓解炎症：部分研究显示其具有抗炎作用。
4. 改善便秘：高纤维含量有助于肠道蠕动。
禁忌：
1. 胃酸过多者慎食。
2. 过敏体质者应避免食用。
3. 空腹食用可能刺激胃部。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫、抗炎、改善便秘 |
| 禁忌 | 胃酸多、过敏、空腹食用 |
凤梨虽好，但需根据个人体质合理食用。
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