【更年期浑身疼的原因】更年期是女性生理变化的重要阶段，由于激素水平波动，常伴随多种不适症状，其中“浑身疼”较为常见。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素下降影响骨骼和肌肉代谢，引发疼痛感。 |
| 睡眠障碍 | 更年期易出现失眠，导致身体疲劳和肌肉酸痛。 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁等情绪问题可能加重身体不适。 |
| 关节与骨质变化 | 骨密度降低，关节炎风险增加，引发全身疼痛。 |
| 代谢减慢 | 新陈代谢变缓，身体恢复能力下降，易感疲劳。 |
建议通过规律作息、适度运动、均衡饮食及必要时咨询医生来缓解症状。
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