【乌龙茶的功效与作用是什么】乌龙茶是一种半发酵茶，兼具绿茶与红茶的优点，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 促进代谢 | 可加速脂肪分解，帮助减肥 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能提高注意力和精神状态 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
乌龙茶不仅口感醇厚，还对身体健康有积极作用。适量饮用可改善体质，但不宜过量，以免影响睡眠或引起不适。
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