【什么胶原蛋白比较好】选择合适的胶原蛋白产品，需结合自身需求和成分特点。以下是几款常见胶原蛋白的简要对比：
| 品牌/类型 | 优点 | 缺点 |
| 三生花胶原蛋白肽 | 易吸收，适合女性 | 价格较高 |
| 胶原蛋白粉（鱼源） | 吸收率高，性价比好 | 部分人可能过敏 |
| 胶原蛋白口服液 | 方便饮用，见效快 | 保质期短 |
| 胶原蛋白胶囊 | 携带方便，剂量稳定 | 吸收速度较慢 |
综合来看，若注重吸收效果，可优先选择胶原蛋白肽或鱼源粉；如追求便捷性，则口服液或胶囊更合适。根据个人肤质、预算及使用习惯选择，才能达到最佳效果。
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