【近视怎么把视力练回来】近视是一种常见的眼科问题，主要表现为看不清远处物体。虽然目前没有完全“练回”视力的方法，但可以通过科学方式改善视力状况。
| 方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳 |
| 合理用眼 | 避免长时间近距离用眼，注意休息 |
| 户外活动 | 多进行户外运动，增加光照 exposure |
| 调整姿势 | 保持正确坐姿和阅读距离 |
| 医学矫正 | 如佩戴合适眼镜或隐形眼镜 |
建议定期检查视力，根据医生指导采取相应措施。通过良好习惯和科学方法，可有效延缓近视发展。
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