【蜂蜜的功效与作用及禁忌是什么】蜂蜜是一种天然的食品，具有多种健康功效。它富含抗氧化物、维生素和矿物质，能够增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。同时，蜂蜜还具有抗菌和抗炎作用，常用于缓解喉咙痛和皮肤问题。
但并非所有人都适合食用蜂蜜。孕妇、一岁以下婴儿以及糖尿病患者需特别注意，避免引发健康风险。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 孕妇慎用 |
| 促进消化 | 一岁以下婴儿禁用 |
| 改善睡眠 | 糖尿病患者慎用 |
| 抗菌消炎 | 对花粉过敏者慎用 |
总体而言，蜂蜜虽好，但应根据个人体质合理食用。
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