【多吃什么水果减肥】想要通过吃水果来辅助减肥，选择合适的种类非常重要。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 高纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 富含抗氧化物，低糖 |
| 樱桃 | 63 | 低热量，富含维生素 |
| 猕猴桃 | 61 | 含丰富维C，助消化 |
| 柑橘 | 47 | 低热量，促进代谢 |
建议每天适量食用这些水果，避免高糖分水果如榴莲、荔枝等。合理搭配饮食与运动，才能更有效地控制体重。
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问 多吃什么水果减肥
2025-10-14 21:08:51
问题描述：
多吃什么水果减肥，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-14 21:08:51
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