【男子体重标准对照表】了解自己的体重是否在健康范围内,有助于更好地管理身体状况。以下为男子体重标准对照表,参考世界卫生组织(WHO)的BMI指数进行划分。
身高(cm) | 体重范围(kg) | BMI范围 | 健康状态 |
170 | 54.9~73.2 | 18.5~24.9 | 正常 |
175 | 59.5~80.5 | 18.5~24.9 | 正常 |
180 | 64.8~86.4 | 18.5~24.9 | 正常 |
185 | 69.7~93.1 | 18.5~24.9 | 正常 |
注:BMI = 体重(kg)÷ 身高²(m)。建议结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。保持合理饮食与适量运动,是维持健康体重的关键。
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