【蹲不下去什么原因】“蹲不下去”可能是由多种原因引起的，常见的包括身体结构、肌肉力量不足、关节问题或生活习惯等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 腿部肌肉无力 | 臀大肌、股四头肌等力量不足，影响下蹲动作 |
| 髋关节活动受限 | 髋关节僵硬或炎症导致无法正常弯曲 |
| 膝盖问题 | 如半月板损伤、关节炎等影响蹲姿 |
| 脊柱问题 | 腰椎间盘突出等可能影响身体平衡 |
| 久坐不动 | 长期缺乏运动导致身体灵活性下降 |
建议通过加强腿部锻炼、拉伸髋关节和膝盖周围肌肉来改善。如有持续不适，建议咨询专业医生。
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