【对胰腺有好处的食物】合理饮食对维护胰腺健康至关重要。以下是一些对胰腺有益的食物，有助于减轻胰腺负担、促进消化和调节血糖。
| 食物类型 | 作用与好处 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平 |
| 西兰花 | 含抗氧化物质，减少炎症反应 |
| 鳄梨 | 含健康脂肪，有助于胰岛素敏感性 |
| 鱼类（如三文鱼） | 富含Omega-3，抗炎效果显著 |
| 全谷物 | 缓慢释放能量，避免血糖骤升 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时避免高糖、高脂及加工食品。保持饮食均衡，有助于维持胰腺功能的正常运作。
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