【什么叫肾阴虚】肾阴虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为体内阴液不足，导致身体出现一系列干燥、发热等症状。以下是对肾阴虚的总结与分析：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法滋养全身，常伴有内热症状。 |
| 常见症状 | 手足心热、口干舌燥、失眠多梦、腰膝酸软、盗汗等。 |
| 原因 | 长期劳累、熬夜、过度性生活、情绪压力大等。 |
| 调养建议 | 饮食清淡，多吃滋阴食物如百合、银耳；避免辛辣刺激；保持良好作息。 |
肾阴虚需通过中医辨证调理，不可盲目用药。若症状明显，建议及时就医。
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