【怀孕前要吃叶酸吗】怀孕前是否需要吃叶酸，是许多准妈妈关心的问题。叶酸对胎儿神经管发育至关重要，尤其在怀孕初期，有助于预防胎儿神经管缺陷。因此，医生通常建议计划怀孕的女性提前补充叶酸。
| 项目 | 内容 |
| 是否需要吃叶酸 | 建议服用 |
| 补充时间 | 怀孕前三个月开始，甚至更早 |
| 常见剂量 | 每日400-800微克 |
| 来源 | 食物（如绿叶蔬菜、柑橘类水果）或补充剂 |
| 作用 | 预防胎儿神经管畸形 |
总之，怀孕前适量补充叶酸，有助于提高生育健康水平，建议在医生指导下合理服用。
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