【紧张性头痛治疗方法是什么】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，通常由肌肉紧张或压力引起。治疗方法主要包括药物治疗、生活方式调整和心理干预等。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 包括非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚，以及处方药如三环类抗抑郁药。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、适量运动、保持良好姿势可有效缓解症状。 |
| 心理干预 | 认知行为疗法（CBT）有助于减轻压力和改善应对方式。 |
| 物理治疗 | 如按摩、热敷或针灸，可放松紧张的肌肉。 |
综合治疗是关键，建议在医生指导下选择适合自己的方案。
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