【感冒期间需谨慎,十大忌口食物速览】感冒期间，饮食调理对恢复至关重要。以下为感冒期间应避免的十大忌口食物，帮助减少不适、加快康复。
| 序号 | 忌口食物 | 原因说明 |
| 1 | 油炸食品 | 增加消化负担，易引发上火 |
| 2 | 辣椒 | 刺激咽喉，加重咳嗽 |
| 3 | 冷饮 | 导致鼻塞、喉咙痛加剧 |
| 4 | 酒精 | 抑制免疫系统，延缓恢复 |
| 5 | 肥肉 | 增加肠胃负担，影响吸收 |
| 6 | 糖分过高食物 | 增强黏液分泌，加重鼻塞 |
| 7 | 咸菜 | 刺激呼吸道，诱发咳嗽 |
| 8 | 咖啡 | 引起失眠，影响身体修复 |
| 9 | 高脂乳制品 | 增加痰液分泌，加重呼吸困难 |
| 10 | 过甜水果 | 增加体内湿气，不利排痰 |
合理饮食有助于提升免疫力，早日康复。
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