【李子吃多了会怎么样 李子吃多了的坏处】李子营养丰富，但过量食用可能带来一些健康问题。以下是李子吃多了的主要坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 腹泻 | 李子含较多果酸，过量易刺激肠胃，引发腹泻 |
| 上火 | 李子性温，吃多易导致口干、喉咙痛等上火症状 |
| 糖分高 | 李子含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 影响牙齿 | 酸性物质可能腐蚀牙釉质，损害口腔健康 |
| 消化不良 | 过量食用可能导致腹胀、胃部不适 |
建议每天食用不超过3-5颗，避免空腹吃，以减少不良反应。合理饮食，才能充分发挥李子的营养价值。
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