【怀孕能吃洋葱吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。洋葱作为一种常见蔬菜，营养丰富，但孕妇是否可以食用，需谨慎对待。
总结：
适量食用洋葱对孕妇一般无害，但应避免过量或生吃。洋葱富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，但其刺激性可能引起胃部不适或胀气。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 生吃风险 | 可能引起胃部不适或胀气 |
| 营养价值 | 含维生素C、纤维和抗氧化物 |
| 注意事项 | 避免过量，建议煮熟食用 |
总体而言，怀孕期间合理摄入洋葱是安全的，但应根据个人体质调整。如有不适，建议咨询医生。
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