【痛经艾灸灸哪个位置最好】痛经是许多女性常见的问题，而艾灸作为一种传统中医疗法，对缓解痛经有良好效果。以下是常用艾灸穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 调理气血，缓解宫寒 |
| 气海穴 | 脐下1.5寸 | 补气养血，改善痛经 |
| 中极穴 | 脐下4寸 | 调节月经，缓解下腹痛 |
| 三阴交 | 内踝上3寸 | 疏通肝脾肾，调理经期 |
| 足三里 | 外膝下3寸 | 健脾和胃，增强体质 |
建议每天艾灸10-15分钟，连续使用几天效果更佳。注意艾灸时保持温暖，避免受凉。如症状严重，建议咨询专业中医师。
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