【苏子叶的功效】苏子叶，又称紫苏叶，是唇形科植物紫苏的叶子，常用于中药和日常饮食中。其性温味辛，具有多种健康功效。
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 散寒解表 | 适用于风寒感冒，缓解头痛、鼻塞 |
| 理气宽中 | 调节脾胃气滞，缓解胀气、恶心 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 含有挥发油成分，可抑制细菌生长 |
| 促进消化 | 增强胃肠蠕动，帮助食物吸收 |
苏子叶不仅可泡茶饮用，还可加入菜肴中，提升风味并增强营养价值。但需注意，体质偏热者应慎用。
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问 苏子叶的功效
2025-10-14 17:11:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 17:11:43
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