【什么茶叶能降血压降血脂】高血压和高血脂是现代人常见的健康问题，适当饮茶有助于改善。以下是一些对降血压、降血脂有帮助的茶叶：
| 茶叶种类 | 功效说明 |
| 红茶 | 含有茶多酚，有助于降低胆固醇，促进血液循环 |
| 绿茶 | 富含儿茶素，可减少脂肪吸收，辅助降血脂 |
| 乌龙茶 | 有助于调节血脂，改善血管弹性 |
| 普洱茶 | 有助于降低血液中的脂质含量，适合长期饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，辅助降血压，适合搭配其他茶饮 |
建议根据个人体质选择合适的茶种，并注意适量饮用。同时，保持良好的生活习惯才是控制血压和血脂的关键。
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