【肚子咕噜咕噜响还胀气怎么回事】肚子咕噜咕噜响并伴有胀气，通常是消化系统出现了一些问题。常见原因包括饮食不当、肠道菌群失调、消化不良或肠胃功能紊乱等。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃太多产气食物（如豆类、碳酸饮料）或进食过快 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌不足，导致气体增多 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或酶缺乏，食物难以分解 |
| 肠胃功能紊乱 | 如肠易激综合征（IBS）等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当补充益生菌，并保持规律作息。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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