【儿童健脾养胃的食物有哪些】儿童的脾胃功能较弱，合理饮食对健康成长至关重要。以下是一些有助于健脾养胃的食物，帮助孩子增强消化能力、提高食欲。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾益胃，促进消化吸收 |
| 莲子 | 养心安神，调理脾胃虚弱 |
| 红枣 | 补气养血，改善脾胃功能 |
| 鸡蛋 | 易消化，提供优质蛋白 |
| 南瓜 | 温和养胃，富含膳食纤维 |
| 小米粥 | 清淡易消化，适合肠胃敏感儿童 |
建议家长根据孩子的体质和口味，合理搭配食物，避免生冷油腻。同时，注意饮食规律，有助于提升儿童的整体健康水平。
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