【芥菜的功效与作用有哪些】芥菜是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、钙、铁等矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和预防贫血。
以下是芥菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，美容养颜 |
| 清热解毒 | 性凉，可缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 降血压降脂 | 含钾元素，有助于调节血压，降低血脂 |
综上所述，芥菜不仅营养丰富，还能在日常饮食中发挥多种健康作用，建议适量食用。
以上就是【芥菜的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
