【身体虚寒是什么症状】身体虚寒是中医常见的一种体质状态，主要表现为体内阳气不足，导致畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。以下是身体虚寒的典型表现总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 畏寒怕冷 | 容易感到寒冷，尤其在手脚和腰部明显 |
| 四肢冰凉 | 手脚常年冰冷，保暖后仍不缓解 |
| 腹部不适 | 常有腹胀、腹泻或消化不良 |
| 食欲减退 | 食欲下降，吃少量就饱 |
| 精神疲倦 | 容易疲劳，精力不足 |
| 月经不调 | 女性可能出现经期延迟或痛经 |
身体虚寒多因饮食不当、过度劳累或长期处于寒冷环境中引起。调理需从饮食、作息和生活习惯入手，适当食用温补食物，避免生冷寒凉之品。如症状严重，建议咨询中医师进行辨证施治。
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