【男人肾虚吃什么食补】男人肾虚是常见问题，适当食补有助于改善。以下为常见食补建议：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，润肠通便 |
| 核桃 | 健脑补肾，增强体力 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目养颜 |
| 羊肉 | 温补肾阳，增强体质 |
| 山药 | 健脾补肾，固精止泄 |
| 菌菇类 | 提高免疫力，调理肾功能 |
建议根据个人体质选择合适食材，避免过量或长期单一食用。同时，保持良好作息和适度运动，对肾虚有明显改善作用。
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问 男人肾虚吃什么食补
2025-10-14 12:28:18
问题描述：
男人肾虚吃什么食补，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-14 12:28:18
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