【晚上开空调睡觉多少度】晚上开空调睡觉，温度设置太低容易感冒，太高则影响睡眠质量。一般建议将空调温度设定在26℃左右，既能保持舒适，又不会过度消耗电能。
以下是一些常见温度与人体感受的对比：
| 温度（℃） | 人体感受 | 建议使用情况 |
| 22 | 较凉 | 不推荐，易感冒 |
| 24 | 舒适 | 适合夏季夜间使用 |
| 26 | 适宜 | 最佳睡眠温度 |
| 28 | 稍热 | 冬季或较冷地区可选 |
根据个人体质和季节变化，适当调整温度更为合理。同时，注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。
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