【晚上开加湿器睡觉好吗】晚上开加湿器睡觉是否好，取决于环境湿度和使用方式。以下为详细分析：
| 项目 | 内容 |
| 优点 | 保持空气湿润，缓解干燥引起的喉咙不适、皮肤干裂；改善睡眠质量。 |
| 缺点 | 湿度过高可能滋生细菌、霉菌；长时间使用可能导致室内湿度过高，影响健康。 |
| 建议 | 保持湿度在40%-60%之间；每天使用2-4小时即可；定期清洁加湿器，避免污染空气。 |
| 适用人群 | 干燥地区居民、呼吸道敏感者、冬季使用空调或暖气的人群。 |
综上，晚上适当使用加湿器有助于改善睡眠环境，但需注意控制湿度和清洁维护。
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