【老是牙龈出血怎么办】牙龈出血是常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 牙周炎 | 牙菌斑堆积导致牙龈发炎 | 保持口腔清洁，定期洗牙 |
| 刷牙方式不当 | 刷牙过猛或使用硬毛牙刷 | 使用软毛牙刷，轻柔刷牙 |
| 维生素缺乏 | 缺乏维生素C等 | 增加蔬果摄入，必要时补充维生素 |
| 全身性疾病 | 如糖尿病、血液病等 | 需就医检查全身健康状况 |
| 激素变化 | 如怀孕期间 | 注意口腔卫生，定期检查 |
若牙龈出血频繁且持续，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意口腔护理，有助于减少出血情况。
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