【精神压力太大有什么症状】精神压力过大可能影响身体和心理状态，常见的症状包括：
| 身体症状 | 心理症状 | 行为变化 |
| 头痛、失眠 | 焦虑、烦躁 | 情绪失控 |
| 胃口改变 | 抑郁、注意力不集中 | 工作效率下降 |
| 肌肉紧张 | 自信心下降 | 社交退缩 |
压力过大会导致免疫力下降，长期可能引发慢性疾病。及时调节情绪、保持良好作息有助于缓解压力。若症状持续，建议寻求专业帮助。
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问 精神压力太大有什么症状
2025-10-14 11:35:20
问题描述：
精神压力太大有什么症状，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-14 11:35:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
