【维生素b的水果有哪些】维生素B是一组水溶性维生素，对身体能量代谢和神经系统健康至关重要。虽然许多食物富含维生素B，但部分水果也含有一定量的B族维生素。以下是几种含维生素B的常见水果：
| 水果名称 | 含有的维生素B类型 | 备注 |
| 香蕉 | B6 | 含量较高，有助于神经功能 |
| 芒果 | B6、B9 | 富含抗氧化物，营养丰富 |
| 猕猴桃 | B6、B9 | 维生素C含量高，同时含B族 |
| 木瓜 | B6 | 有助消化，含少量B族 |
| 橙子 | B1、B6 | 含有少量B族维生素 |
总体而言，水果中维生素B的含量不如肉类或全谷类食物高，但作为日常饮食的一部分，仍能为身体提供一定的营养支持。
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