【老人营养品有哪些】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养品有助于维持健康。常见的老人营养品包括：
| 类别 | 代表产品 | 功效说明 |
| 钙片 | 碳酸钙、维生素D | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素B族 | 复合维生素B | 改善代谢，增强神经系统功能 |
| 蛋白粉 | 大豆蛋白、乳清蛋白 | 补充蛋白质，增强肌肉力量 |
| Omega-3 | 鱼油 | 保护心血管，改善脑部功能 |
| 益生菌 | 双歧杆菌、乳酸菌 | 调节肠道菌群，促进消化吸收 |
选择营养品时应根据个人健康状况，在医生或营养师指导下使用，避免盲目补充。同时，均衡饮食仍是营养摄入的基础。
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