【维生素b10的作用及功能】维生素B10，又称对氨基苯甲酸（PABA），是一种水溶性化合物，常被归类为B族维生素之一。它在人体中具有一定的营养价值，尤其在促进皮肤健康和抗氧化方面有一定作用。
以下是维生素B10的主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 帮助中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进皮肤健康 | 改善皮肤屏障功能，减少紫外线伤害 |
| 辅助叶酸代谢 | 参与体内某些代谢过程 |
| 抗炎作用 | 对某些炎症反应有调节作用 |
需要注意的是，维生素B10并非人体必需的营养素，通常通过食物或补充剂获取。过量摄入可能引起不适，建议在医生指导下使用。
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