【维生素 c咀嚼片的作用有哪些】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分是抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，尤其适合不能通过饮食摄取足够维生素C的人群。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 提高能量代谢，缓解身体疲劳 |
维生素C咀嚼片口感较好，适合儿童和成人服用。但应避免过量摄入，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理使用。
以上就是【维生素 c咀嚼片的作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
