【老人胆固醇高怎么办】老年人胆固醇偏高，容易引发心脑血管疾病。日常生活中应注重饮食、运动与定期监测。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少动物内脏、油炸食品，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重血脂异常 |
| 定期检查 | 每3-6个月检测血脂水平，关注总胆固醇、LDL和HDL |
| 药物治疗 | 若饮食控制无效，遵医嘱使用降脂药 |
保持健康的生活方式是控制胆固醇的关键。如有不适，应及时就医，避免病情恶化。
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