【高血脂的人要注意什么】高血脂是一种常见的代谢性疾病，长期不加以控制可能引发心脑血管疾病。高血脂患者在日常生活中应注意以下方面：
| 注意事项 | 具体建议 |
| 饮食控制 | 减少高脂、高糖食物，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白 |
| 适量运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血脂异常 |
| 定期检查 | 每3-6个月检测血脂水平，及时调整治疗方案 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
此外，遵医嘱服用降脂药物也是必要的。保持良好的生活习惯是控制高血脂的关键。
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