【为什么一睡觉就做梦】睡眠过程中，大脑依然活跃，尤其是在快速眼动（REM）阶段，人更容易做梦。梦境是大脑整理信息、处理情绪的一种方式。
| 项目 | 内容 |
| 梦的来源 | 大脑在睡眠中整理白天的信息和情绪 |
| 梦的阶段 | 主要在REM睡眠阶段出现 |
| 梦的作用 | 帮助记忆巩固、情绪调节 |
| 为什么做梦 | 大脑需要休息和恢复，梦是自然现象 |
| 如何减少噩梦 | 保持良好作息、避免睡前刺激 |
总之，做梦是正常的生理现象，不必过于担心。了解梦的机制，有助于更好地认识自己的睡眠状态。
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问 为什么一睡觉就做梦
2025-10-14 08:07:19
问题描述：
为什么一睡觉就做梦，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-14 08:07:19
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