【高血压护理措施有哪些】高血压是一种常见慢性病，合理护理对控制病情至关重要。以下是主要的护理措施总结：
| 护理措施 | 具体内容 |
| 饮食管理 | 低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，限制饮酒和咖啡 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 体重控制 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
| 定期监测 | 每日定时测量血压，记录变化情况 |
| 药物依从 | 按时服药，不随意增减剂量或停药 |
| 心理调节 | 保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑 |
通过科学护理，可有效降低血压波动，减少并发症风险。建议患者与医生保持沟通，制定个性化护理方案。
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