【高血压吃什么能够补充营养】高血压患者在日常饮食中应注意营养均衡，选择有助于控制血压的食物。合理搭配膳食，不仅能改善身体状况，还能降低并发症风险。
以下是一些适合高血压患者的营养补充建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含钾的食物 | 香蕉、菠菜、土豆 | 帮助排出体内多余钠，稳定血压 |
| 富含镁的食物 | 燕麦、坚果、黑巧克力 | 放松血管，改善血液循环 |
| 富含膳食纤维 | 全谷物、豆类、蔬菜 | 降低胆固醇，促进肠道健康 |
| 低脂蛋白 | 鱼类、豆腐、鸡胸肉 | 提供优质蛋白，减少脂肪摄入 |
建议避免高盐、高糖、高脂肪食物，保持清淡饮食，并结合适量运动，有助于更好地管理血压。
以上就是【高血压吃什么能够补充营养】相关内容，希望对您有所帮助。
