【洁牙的方法】洁牙是保持口腔健康的重要环节，常见方法包括日常清洁和专业护理。以下是几种主要的洁牙方式总结：
| 方法 | 说明 | 优点 |
| 刷牙 | 每日使用牙刷和牙膏清洁牙齿 | 简单、经济、日常必备 |
| 使用牙线 | 清除牙缝间食物残渣和菌斑 | 有效预防牙龈病 |
| 牙间刷 | 适用于牙缝较大的人群 | 清洁更彻底 |
| 漱口水 | 杀灭口腔细菌，减少异味 | 方便、辅助清洁 |
| 洗牙（洗牙） | 由牙医进行专业洁牙，去除牙石 | 预防牙周病，效果显著 |
定期洁牙有助于维持口腔卫生，减少龋齿和牙龈问题的发生。建议每半年至一年进行一次专业洗牙。
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