【鹅蛋的营养是什么】鹅蛋是一种营养价值较高的食品，富含多种人体所需的营养成分。它不仅含有丰富的蛋白质，还含有维生素和矿物质，对身体健康有积极作用。
以下是鹅蛋的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约13克 |
| 脂肪 | 约12克 |
| 碳水化合物 | 约1克 |
| 维生素A | 约500IU |
| 维生素B12 | 约1.5μg |
| 铁 | 约1.5毫克 |
| 锌 | 约1.5毫克 |
适量食用鹅蛋有助于补充能量、增强免疫力，但因其胆固醇含量较高，建议适量食用，避免过量。
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问 鹅蛋的营养是什么
2025-10-14 06:24:59
问题描述：
鹅蛋的营养是什么，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-14 06:24:59
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