【冬瓜木耳汤功效】冬瓜木耳汤是一道营养丰富、清淡可口的家常汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解暑 | 冬瓜性凉，有助于清热去火，适合夏季饮用 |
| 利尿消肿 | 冬瓜含水分多，能促进排尿，缓解水肿 |
| 降血压 | 木耳含有木耳多糖，有助于调节血压 |
| 润肠通便 | 木耳富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 两者搭配富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
冬瓜木耳汤不仅味道鲜美，还适合日常保健食用。尤其适合夏天或体质偏热的人群。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量。
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