【睡觉起来口干】睡觉起来口干是一种常见现象，可能与多种因素有关。常见的原因包括睡眠时张口呼吸、空气干燥、饮水不足或某些疾病影响。改善方法包括保持室内湿度、睡前适量饮水、调整睡姿等。若长期存在，建议就医检查。
表格：
| 原因 | 说明 |
| 张口呼吸 | 睡眠中用口呼吸导致口腔水分流失 |
| 空气干燥 | 空调或暖气环境下湿度低 |
| 饮水不足 | 睡前未充分补水 |
| 疾病因素 | 如糖尿病、鼻塞等影响唾液分泌 |
改善建议：
- 保持卧室湿度适宜
- 睡前适量饮水
- 避免过度疲劳
- 必要时咨询医生
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