【夏日防暑降温必备中药】夏季高温多湿，易引发中暑、头晕、乏力等不适。适当使用一些中药可有效缓解症状，起到防暑降温的作用。
以下为常见的夏日防暑降温中药及其功效总结：
| 中药名称 | 功效 | 使用方式 |
| 薄荷 | 清热解毒，提神醒脑 | 泡茶或外敷 |
| 金银花 | 清热解暑，抗病毒 | 煮水饮用 |
| 石膏 | 降火解热，止渴 | 煎汤服用 |
| 霍香 | 化湿和中，祛暑解表 | 煮水或冲泡 |
| 菊花 | 清肝明目，散热解毒 | 泡茶饮用 |
合理选用这些中药，有助于提升身体对高温的适应能力，保持清爽舒适。建议根据个人体质选择合适的方式，避免过量使用。
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