【东西卡在喉咙里怎么办】当食物或其他异物卡在喉咙时，可能会引起不适甚至窒息。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 咳嗽 | 轻微卡喉时，尝试用力咳嗽，利用气流将异物排出。 |
| 海姆立克急救法 | 若无法咳嗽或呼吸，立即进行海姆立克急救法（从背后环抱腹部，快速向上冲击）。 |
| 就医 | 若异物较大或无法自行排出，应尽快就医，避免引发感染或损伤。 |
| 避免吞咽水或食物 | 千万不要试图用吞水或吃食物来“压下去”，可能加重情况。 |
遇到紧急情况时，保持冷静，及时求助专业人员是关键。预防比治疗更重要，进食时应细嚼慢咽，避免大笑或奔跑。
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