【下午几点喝酸牛奶最好】总结：
酸牛奶在下午饮用，最佳时间通常为14:00-16:00之间。这个时间段有助于促进消化、补充能量，同时避免影响夜间睡眠。过晚饮用可能增加胃部负担。
| 时间段 | 建议理由 |
| 14:00-16:00 | 消化功能较强，利于营养吸收 |
| 16:00以后 | 可能影响睡眠质量 |
| 避免空腹 | 空腹饮用可能刺激肠胃 |
建议根据个人作息和身体状况调整，保持规律饮食更健康。
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问 下午几点喝酸牛奶最好
2025-10-14 02:10:50
问题描述：
下午几点喝酸牛奶最好，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-14 02:10:50
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