【晚上开空调睡觉对身体有什么危害】晚上开空调睡觉虽然能带来凉爽的睡眠环境，但若使用不当，可能对身体造成一定影响。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 受凉感冒 | 空调温度过低易导致身体受凉，引发感冒或呼吸道不适 |
| 干燥口渴 | 空调会降低空气湿度，导致喉咙干涩、皮肤干燥 |
| 鼻塞过敏 | 长时间吹空调可能诱发鼻塞、过敏性鼻炎等 |
| 肌肉酸痛 | 空调房内长时间保持同一姿势，可能导致肌肉僵硬、酸痛 |
| 影响睡眠质量 | 过度依赖空调可能导致入睡困难或睡眠浅 |
建议合理设置空调温度（26℃左右），保持通风，并适当使用加湿器，以减少对身体的负面影响。
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